F.I.T.1 - weiter - FIT4ever- Look Better - Feel Better
Hauptmenü:
- Willkommen
- F.I.T.
- Kontakt
- Shop
F.I.T.
Wie kann das Abnehmen beschleunigt werden?
Die Produkte zum Gewichtsmanagement-Konzept F.I.T. wurden ideal aufeinander abgestimmt. Jeder Mensch ist idividuel und so reagiert auch der Körper. Mit gesunder Ernährung und dem regelmässigen Trainingsprogramm werden durch die Inhaltsstoffe unserer Produkte der Stoffwechsel angeregt und trägt zu einem gesunden, langfristigen Gewichtsmanagement bei. Das in vielen unseren Produkten enthaltene Sojaeiweiss unterstützt den Aufbau und die Regenation des Muskelgewebes nach dem Training. Durch mehr Muskeln wird auch mehr Fett verbrannt. Dadurch fühlst Du dich langfristig gesünder und fitter! Wenn Du abnehmen möchtest, ist es wichtig, dass Du Deine Einstellung änderst.
Ernährungstipps F.I.T. 1
Mit dem F.I.T. 1-Konzept gewöhnst Du dir einen langfristigen, gesunden Lifestyle an. Quinoa, Cuscus und Hülsenfrüchte sind ein guter Ersatz für Nudeln. Für Süssigkeiten wie Torten mit Creme etc., sind Früchte mit Quark und ein bisschen Honig oder Birne mit Hüttenkäse eine gute Alternative. Grüne-Smoothies, Kokosmus, Nüsse oder dunkle Schokolade - sind als Snacks eine leckere Alternative. Studien belegen übrigens, dass der komplette Verzicht auf ein Lieblingslebensmittel zu unkontrollierbarem Heisshunger führt. Es ist zwar wichtig, sich gesund zu ernähren, aber zwischendurch darfst Du dir auch mal was gönnen, sonst kann der Schuss nach losgehen, denn jeder Mensch hat das Verlangen nach bestimmten Nahrungsmitteln.
Beste Ergebnisse mit F.I.T. 1
Von Tag 1 bis Tag 30 erhältst Du einen exakten Ernährungsplan. Befolge diesen und Du kannst in den nächsten vier Wochen ein langfristiges und effektives Ergebnis erzielen! Du wirst so deinen Körper und deine Einstellung ändern. Es wird genau vorgegeben, welche Produkte, in welchem Zeitraum und in welcher Menge vor oder nach den Mahlzeiten sinnvoll sind.
Wie beeinflusst F.I.T. 1 die Lebensgewohnheiten?
Durch das exakte Befolgen des F.I.T.1-Prgramms eignest Du dir einen neuen Lebensstil an und legst alte Gewohnheiten ab. Das ist sehr wichtig, denn sonst besteht die Gefahr, das verlorene Gewicht durch den sogenannten Jo-Jo-Effekt wieder zuzunehmen. Das F.I.T.-Konzept wurde entwickelt, um das Abnehmen zu erleichtern und Ziele auch langfristig beizubehalten.
Das tägliche Training mit F.I.T. 1
Es wurde für jeden Tag ein genaues sportliches Programm ausgearbeitet. Bei jedem Training ist es wichtig, dass Du dir Zeit für das Aufwärmen und Dehnen nimmst. Nur so kann das Work-out effektiv sein und die Verletzungsgefahr reduziert werden. Mit Sit-Ups, Kniebeugen, Hampelmännern, Liegestützen, und Bauchpressen usw. kommst Du in Schwung. Dehnen nach dem Training ist sehr wichtig, da es die Blut und Nährstoffversorgung in den Muskeln ankurbelt. Halte Dich angegebene Reihenfolge wie auch an die Regenerationstage, welche ganz wichtig für unseren Körper sind.
Ausdauerübungen gehören auch zum Konzept, sie unterstützen den Soffwechsel, ein gesudes Herz und beschleunigen die Regeneration nach einem anstrengenden Sportprogramm. Ausdauer trainieren Sie beispielsweise beim Laufen, Wandern, Tanzen, auf dem Crosstrainer, beim Schwimmen oder auch beim Kickboxen - mit welcher Art Du dich auch immer wohlfühlst. Alle Übungen und Workouts können per Video anschaulich nachvollzogen werden.
