C9 - 1-9 - FIT4ever- Look Better - Feel Better

Direkt zum Seiteninhalt

Hauptmenü:

F.I.T.

Tage 1 und 2 
Das sind die entscheidenden 2 Tage in diesem Konzept. 
An Tag 1 und 2 reinigen Sie den Körper effektiv, deshalb empfehlen wir Dir wärmstens dich an die Vorgaben halten. Glaube an dich und halte durch. Für die wetere Entwicklung ist der Reinigungsprozess die optimale Vorbereitung. Plane die tägliche Bewegung in deinem Terminplan ein, zunächst mit einfachen und lockeren Übungen - nimm die Treppe anstelle des Lifts, steig eine Busstation früher aus und geh zu Fuss, bewege dich einfach mehr als vorher, erwiesenermassen regt Aktivität den Stoffwechsel an. Ausserdem sehr wichtig: Drinke min. 2 - 3 Liter Wasser pro Tag.
 
 
Tage 3 bis 9

In der zweiten Phase von Clean9 kannst du nun am Mittag oder Abend eine Mahlzeit zu dir nehmen. Die wertvollen Produkte von Forever, in Kombination mit einer feinen Mahlzeiten mit sehr wenig Kohlenhydraten, führen zu ersten positiven Veränderungen, du wirst dich bereits fitter fühlen. Steh höchstens am 3., 6. und 9. Tag auf die Waage, Du sollst dich auch wie in der Begleitbrochüre beschrieben messen, ein flacherer Bauch und ein besseres Körpergefühl sind schnell spürbar. Kalorienverbrennung ist nun angesagt: Du kannst Schwimmen, Jogging, Tanzen, Inlineskating, kurz gesagt vom Crosstrainer bis Trampolin und vielen weiteren Sportarten - alles ist gut! Passe das sportliche Niveau deinen Bedürfnissen an steigere deine Aktivitäten aber in jedem Fall, Aufwärmen und Dehnen ist ein Muss.
 
Der Clean9 Touch ist die Basis des Reinigungsprogramms und des F.I.T.-Konzepts und bereitet Dich optimal auf ein erfolgreiches Gewichtsmanagement vor.


 
 
 
Zurück zum Seiteninhalt | Zurück zum Hauptmenü